2026.05.25

오늘 더청춘주야간보호센터에서는

젠링 스트레칭과 엘라핏 근력 운동을 진행했습니다.

젠링은 링 모양의 소도구를 활용해

앉은 자리에서 팔과 다리를 부드럽게 늘이는 스트레칭으로,

어르신들의 유연성 향상과 혈액순환에 도움이 됩니다.

엘라핏은 더청춘에 특별히 도입된 다중근력운동기구로,

케이블과 밴드를 이용해 상·하체를 고루 단련하는 전신 운동입니다.

의자에 앉아 안전하게 진행되어 어르신들도 부담 없이 참여하실 수 있어요.

오늘도 한 분 한 분 곁에서 꼼꼼히 살피며 함께했습니다.

내일도 건강하고 즐거운 하루를 만들어 드리겠습니다

☎ 상담문의: 031-553-1288

◆ 위치: 경기 남양주시 진접읍 부평로 33-31